ifremove

Причины плохого самочувствия после тренировки объяснила врач-диетолог Ванесса Принц. Среди распространенных проблем, с которыми можно столкнуться после тренировки, она назвала головокружение, тошноту, головную боль и слабость. Чтобы избежать плохого самочувствия при занятиях спортом Принц рекомендовала выбирать подходящие виды активности в соответствии с уровнем физической подготовки. По словам диетолога, во время тренировки […]

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал суточную норму кисломолочных продуктов. Специалист подчеркнул, что одна-две порции таких продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Также, по словам врача, кисломолочные продукты содержат качественный белок и мало сахара. Диетолог порекомендовал ежедневно выпивать стакан кефира, а также съедать упаковку […]

Для профилактики инфаркта и инсульта и некоторых других смертельно опасных болезней

Британские специалисты предложили типовую конструкцию для умной одежды. По словам ученых, большая часть современной одежды сшивается с помощью оверлочных швов, которые удерживают фрагменты ткани, защищая от распускания. Инженеры провели исследование и выяснили, что умную одежду можно будет сшивать по тому же принципу. В описании научной работы говорится, что через швы в […]

Советы по употреблению воды россиянам дала врач-диетолог Татьяна Залетова. «Иногда мы путаем чувство жажды и чувство голода, если тело не умеет различать эти две потребности», — рассказала она. Такое может произойти, если человек не привык следить за потреблением жидкости. «Одна из базовых рекомендаций в диетологии гласит: если вы чувствуете, что хотите […]

Пользователи технологии NFC получат больше возможностей с функцией «многоцелевого касания». NFC — технология беспроводной передачи данных малого радиуса действия. Новая функция позволит не только совершать бесконтактные платежи, но передавать и получать прочие данные между продавцом и покупателем. В документе описывается один из сценариев применения новой опции. Так, при оплате покупки с […]

Компания из США Uncaged Innovations, специализирующаяся на биоматериалах, привлекла 5,5 миллионов долларов на создание экологичного аналога кожи. Средства пойдут на запуск продукта компании на рынок и расширение команды. В том числе Uncaged Innovations планирует нанять больше работников на фабрику, где производится устойчивая кожа. Аналог натуральной кожи, разработанный компанией, создается путем превращения […]

Власти России выделят еще 6,5 миллиарда рублей до конца 2024 года на строительство дамб, ремонт гидротехнических сооружений и очистку рек. Вице-премьер России Дмитрий Патрушев обозначил основные векторы дальнейшего развития Росводресурсов на заседании коллегии организации. Он отметил, что за последние три года уже было построено свыше 50 километров дамб, отремонтировано 137 гидротехнических […]

Представители игровой площадки Steam описали предпочтения геймеров. Согласно данным популярнейшей платформы игр на ПК, самой востребованной ОС остается Windows 10 — ее доля в июне составила 49 процента. Доля новейшей Windows 11 выросла до 46 процентов. Чаще всего пользователи выбирали видеокарты Nvidia. Так, доля GeForce RTX 3060 составила 5,5 процента. Также […]

Составлен рейтинг самых сообразительных пород собак. Одной из умнейших пород специалисты назвали немецкую овчарку. Они легко обучаются, умеют анализировать ситуацию и обладают отличной памятью. По этой причине немецких овчарок используют полицейские, спасатели и охранники. Сообразительностью отличается и бордер-колли. Эта порода была выведена для работы на пастбищах, поэтому способна приспосабливаться к новым […]

Все, кто знаком с этикетом, прекрасно знают, что локти на столе — это демонстрация дурных манер и полного отсутствия воспитания. Но даже самые воспитанные люди порой ловят себя на том, что их злополучные локти уже на столе, и немало от этого смущаются. Недавно эксперт по этикету Уильям Хэнсон опубликовал сообщение, […]

Дефицит цинка, магния, витамина D и других полезных веществ грозит

Владелец бренда одежды Михаил Протчев перечислил главные критерии идеального мужского стиля. По словам эксперта, сейчас наблюдается спад интереса к люксовым брендам. «Тратить на одежду много денег — моветон. Можно одеться по своему желанию и стилю и выглядеть не хуже, чем в люксовых брендах», — считает бизнесмен. Главным критерием изысканного вкуса в […]

Этот пользователь интернета никогда особенно не интересовался внешним видом своего холодильника. Куда больше его интересовало содержимое. А холодильник оказался не так прост. На нем красовались отпечатки босых ног, причём повёрнутые пальцами вниз. И теперь остаётся размышлять, что это за диковина. Перво-наперво комментаторы в интернете посоветовали нашему герою присмотреться к поведению супруги. […]

Старший редактор моды Lamoda Полина Федотова назвала самую модную одежду для спорта. В первую очередь эксперт призвала россиянок обратить внимание на монохромные комплекты. «Спортивный комплект в одном цвете всегда смотрится эффектно, особенно если это модный карамельный оттенок», — заявила она. Актуальным эксперт назвала сочетание оверсайз-свитшота и велосипедок, которое часто носила […]

Некоторые продукты ускоряют процессы старения в организме. Об этом рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева. Специалист уточнила, что речь идет о сладкой, жирной, жареной и соленой еде. Наибольшую опасность, указывает Михалева, представляет переработанное мясо: колбасы, пельмени, сосиски и иные полуфабрикаты — все, что произведено промышленным способом. «Сюда также относятся фастфуд, джанкфуд (снеки, перекусы), […]

При стоянии на гвоздях металлические штыри воздействуют на тело с разной интенсивностью. Такие практики опасны для организма, а последствия могут быть непредсказуемыми. Об этом рассказал невролог Павел Хорошев. Специалист рассказал, что когда человек просто стоит на гвоздях, штыри воздействуют сразу на множество точек с разной интенсивностью, которая зависит от массы тела […]

В 2024 году средняя стоимость базового школьного набора в России составила 15 361 рубль. В состав базового набора к началу нового учебного года входят школьная форма, детские брюки или юбка, рубашка или блузка, обувь и рюкзак, а также пенал с карандашами и ручками. Согласно данным «Чек индекс», средняя стоимость школьной формы […]

Далеко не все люди, купившие пиццу, могут съесть её всю без остатка, и пару-тройку кусочков приходится оставлять на следующий день. Вот тут возникает вопрос: как на следующий день подогреть оставшуюся закуску? Некоторые люди пользуются духовкой, но с ними спорят другие гурманы, утверждающие, что пицца так сильно подсохнет, что уж лучше съесть […]

Жених с невестой, устроившие свадьбу в одном из отелей, в какой-то момент обратили внимание на незнакомую супружескую пару, присоединившуюся к празднику. Оказалось, что это были постояльцы того же отеля, которые не отказали себе в возможности повеселиться за чужой счёт. Чуть позже молодожёны от души посмеялись, когда принялись разбирать свадебные подарки и […]

Дефицит жировой ткани в организме грозит комплексными проблемами со здоровьем, предупредила эндокринолог Зухра Павлова. Врач объяснила: в жировой ткани происходит синтез большого количества жизненно важных веществ, некоторые из которых провоцируют воспаление, а другие, наоборот, подавляют его. Эндокринолог предупредила, что недостаток жировой ткани приводит к ослаблению иммунитета, а также провоцирует развитие остеопороза. […]

Преподаватель курса «Контент-креатор в fashion» Fashion Factory, продюсер, стилистка Мария Берегова назвала россиянкам способы выглядеть идеально на фото. В первую очередь эксперт посоветовала установить камеру на уровне груди или ниже, поскольку такое положение поможет визуально удлинить ноги и избежать искажения пропорций тела из-за неправильного ракурса. «Еще один лайфхак для любителей контролировать […]

Россиянам с синдромом «достигатора» (стремление к высоким результатам в работе или любой другой сфере жизни), следует разобраться, для чего они стремятся достичь той или иной цели. Таким советом поделилась психоаналитик Ирина Смолярчук. Исходя из полученного ответа, следует сформулировать определенные задачи и обозначить цели, к которым стоит двигаться. «Можно строить карьеру ради […]

Мастер-тренер направления групповых программ Анастасия Юркова раскрыла россиянам секрет сжигания жира в домашних условиях. Чтобы сбросить лишние килограммы без походов в спортзал, в первую очередь необходимо пересмотреть питание, считает эксперт. При этом оно должно быть не только низкокалорийным, но и сбалансированным. Кроме того, важно не забывать про физическую активность, которая может […]

Стилист Марина Герман назвала способы сократить количество одежды при сборах в отпуск. В первую очередь эксперт посоветовала обратить внимание на вещи, из которых можно составить несколько образов. Кроме того, специалист предложила взять с собой в путешествие готовые комплекты, например пижамные, выполненные из сатина или шелка. По мнению Герман, их можно носить […]

Уходить в отпуск именно летом не обязательно для того, чтобы качественно отдохнуть. Необходимость брать перерыв от работы в определенное время года оценил психотерапевт Сергей Кузнецов. По его словам, россияне привыкают к летнему отпуску еще со времен школьных каникул. Однако для организма важным является сам процесс отдыха, а не время года. Если […]

В Краснодаре пес случайно принял участие в чемпионате России по легкой атлетике среди юниоров. Пес появился на стадионе, когда спортсменки совершали забег на 800 метров. Он присоединился к ним и побежал рядом. Однако через несколько секунд он стал отставать и оказался последним в группе. «Судьи, ловите пса! Собака не выдерживает бешеного […]

По итогам первой половины 2024 года самыми востребованными работниками в России стали специалисты (менеджеры) по продажам. Об этом сообщает РБК со ссылкой на результаты совместного исследования аналитиков ПЭК и рекрутинговой платформы hh.ru. Эксперты уточнили, что в этом сегменте число вакансий в январе-июне превысило отметку в один миллион. В годовом выражении спрос на […]

Звездный парикмахер и креативный директор британского косметического бренда Jerome Russell Bblonde Джейсон Колльер назвал способы сделать волосы более густыми. В первую очередь эксперт призвал отказаться от тугих причесок — в частности, от конских хвостов, пучков и кос. «Такие прически могут повредить волосяные фолликулы и привести к появлению залысин», — предупредил он […]