Первое Cетевое

Почему нас тянет к вредной еде?

Антон Ефремов — Thu, 12 Feb 2026 21:00:40 +0000

Тяга к конкретной еде — это сигнал организма о нехватке веществ. Хочется шоколада? Возможно, нужен магний (орехи, зелень) или дофамин (отдых, движение). Тянет на сладкое — проверьте регулярность питания. Желание солёного говорит об обезвоживании или стрессе — пейте воду. Если хочется жирного, включите в рацион полезные жиры: рыбу, авокадо, оливковое масло. Расшифруйте эти сигналы, и вы сможете питаться осознанно.

Куда деть поврежденные банкноты?

Антон Ефремов — Thu, 12 Feb 2026 08:23:43 +0000

Повреждённые банкноты обязаны принимать, если хорошо видны номинал, серия и номер. Незначительные надрывы или оторванный уголок — не помеха для оплаты в магазинах. Если же повреждения серьёзные (банкнота склеена, порвана пополам), её обменяют по номиналу в любом банке. Ключевое условие — сохранение не менее 55% площади купюры. Соберите все фрагменты для обмена. Если осталось меньше 55%, обмен возможен только при наличии двух частей одной банкноты, каждая не менее 50% от полной площади.

Учёные разрешили лениться!

Антон Ефремов — Wed, 11 Feb 2026 08:23:20 +0000

Пока бизнес-гуру призывают быть сверхпродуктивными, ваше тело требует обратного — свернуться калачиком под пледом и ничего не делать. И, как выяснилось, это не лень, а древний эволюционный код. Учёные подтверждают: людям, как сусликам и ушастым зайцам, свойственна зимняя «полуспячка». Этот инстинкт — не враг продуктивности, а её скрытый источник. Нейробиологи объясняют: в периоды отдыха мозг вовсе не бездействует, а активно ремонтирует нейронные связи, обрабатывает эмоции и рождает новые идеи. Так что ваше желание отменить все планы и засесть с чаем — это не слабость, а мудрость вида. Как же воплотить это в реальности, если вы не сурок? Эксперты советуют создать «зимнее гнездо» в квартире, сократить список обязательств до самого необходимого и выбирать уютное общение вместо шумных тусовок.

Сколько калорий сжигают новогодние хлопоты?

Катерина Сапрыкина — Fri, 19 Dec 2025 07:32:42 +0000

Если вы хотите провести новогоднюю подготовку с пользой для фигуры — просто нарядите ёлку. Как утверждает тренер Акулина Бахтурина, это занятие может заменить полноценную лёгкую тренировку. В процессе вы задействуете мышцы рук, плеч, спины и ног: тянетесь к верхним веткам, приседаете у нижних, ходите вокруг дерева и переносите коробки. За полчаса такой активности можно сжечь от 90 до 250 килокалорий — в зависимости от энергичности. Чтобы сделать процесс ещё эффективнее, поставьте украшения подальше, чередуйте руки и включите бодрую музыку. Так праздничные хлопоты станут не только радостными, но и по-настоящему полезными для тонуса. Встречайте Новый год в форме — даже украшая дом.

Ребёнок со смартфоном = тревожный ребёнок?

Катерина Сапрыкина — Thu, 18 Dec 2025 07:31:24 +0000

Крупное исследование с участием 10 тысяч подростков показало тревожную связь: владение смартфоном в 12 лет повышает риск депрессии на 31%, ожирения на 40% и хронического недосыпа на 62%. Чем раньше ребёнок получает устройство, тем выше опасность. Особенно уязвимы те, кто обзавёлся телефоном в 13 лет: у них резко возрастают риски психопатологии и нарушений сна. Эти данные — серьёзный сигнал для родителей и законодателей о необходимости защитить подростков от преждевременного цифрового погружения.

В России станет меньше “неженских” профессий

Катерина Сапрыкина — Wed, 17 Dec 2025 07:00:22 +0000

Россия продолжает пересматривать свой знаменитый перечень профессий, запрещённых для женщин. Согласно новой дорожной карте правительства, в 2027 году он снова будет сокращён — теперь в сферах транспорта и обрабатывающей промышленности.Это следующий шаг в долгой эволюции: если более 20 лет назад в списке было 450 позиций, то с 2021 года их осталось 100. Изменения не будут формальными: перед исключением каждой профессии проведут аудит условий труда и специальные эпидемиологические исследования с учётом особенностей женского организма. Таким образом, вопрос о доступности профессий решается уже не запретом «по умолчанию», а научной экспертизой. Это серьёзный сдвиг в подходе к трудовым правам. Окончательные выводы о том, какие именно профессии станут доступнее, будут сделаны на основе исследований и диалога с профсоюзами и работодателями.

ChatGPT оказался лудоманом

Катерина Сапрыкина — Tue, 11 Nov 2025 21:00:13 +0000

Официально подтверждено: наш любимый ИИ достиг человеческого уровня — в искусстве проигрывать деньги. Получив $10,000 для торговли криптовалютой, ChatGPT с поистине гениальной стратегией умудрился просадить $7,200, проиграв 42 из 44 сделок. Но машинный разум не сдаётся! Как настоящий азартный игрок, он продолжает вкладывать остатки сбережений в надежде на чудо-отрыв. Похоже, нейросеть не только переняла человеческий интеллект, но и главную черту — необъяснимую веру в «а вдруг повезёт». Остаётся ждать, когда ИИ начнёт брать кредиты под залог серверов.

Как восстановить дыхание без капель для носа

Катерина Сапрыкина — Tue, 11 Nov 2025 18:54:04 +0000

Врачи объяснили, как восстановить естественное дыхание без сосудосуживающих капель, зависимость от которых может длиться годами. Начните с простых шагов: используйте капли только в одну ноздрю, позволяя второй восстановиться, и постепенно увеличивайте интервалы между применениями. Перейдите на детские дозировки и регулярно промывайте нос солевым раствором. Массаж области носа, тёплое питьё и сон с приподнятой головой также помогут снять отёк. При необходимости врач может назначить безопасные стероидные спреи. Если заложенность сохраняется более 10 дней — обратитесь к специалисту, чтобы исключить осложнения.

Ранний выход на пенсию продлевает жизнь?

Катерина Сапрыкина — Thu, 16 Oct 2025 07:00:08 +0000

Учёные выяснили: чем раньше человек выходит на пенсию, тем дольше живёт. Исследование показало, что те, кто завершают карьеру в 50-55 лет, в среднем доживают до 83-86 лет. А вот те, кто работает после 65, часто не дотягивают и до 67. Каждый лишний год труда после 55 сокращает жизнь примерно на два года. Также отмечена интересная деталь: люди с высоким уровнем интеллекта чаще уходят на покой раньше и, как следствие, живут дольше.

Названо безвредное и даже полезное количество сала

Катерина Сапрыкина — Wed, 15 Oct 2025 07:00:05 +0000

Врачи разрешают есть сало, но в умеренных количествах. По словам гастроэнтеролога, без вреда для здоровья взрослому человеку можно съедать не более 20–30 граммов в день. Важное условие — отсутствие серьёзных проблем с печенью, желчным пузырём и атеросклероза. Детям до семи лет этот продукт лучше не давать совсем. Начиная с семилетнего возраста можно предлагать небольшую порцию — всего 10–15 граммов и не чаще двух раз в неделю. Идеальный вариант — тонкий ломтик сала с ржаным хлебом и свежими овощами.

Чем опасна лапша быстрого приготовления?

Катерина Сапрыкина — Mon, 13 Oct 2025 22:22:31 +0000

Японские исследователи установили связь между частым употреблением лапши быстрого приготовления и повышенным риском преждевременной смерти. Пятилетнее наблюдение за 6,5 тысячами человек показало: у мужчин, употреблявших такой продукт чаще трёх раз в неделю и выпивавших более половины бульона, риск смерти возрастал вдвое.Основная опасность – чрезвычайно высокое содержание соли в бульоне, провоцирующее развитие сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Сочетание лапши с алкоголем увеличивало риск почти в три раза.

BMW планирует выпустить автомобиль-хамелеон

Катерина Сапрыкина — Tue, 23 Sep 2025 15:54:13 +0000

Немецкий концерн BMW рассказал о планах выпустить на рынок автомобили с кузовом, меняющим цвет. Новая технология работает на основе чернил E Ink, которые используются в экранах электронных книг. Машина имеет определенный базовый цвет, который можно поменять по нажатию кнопки — в этом случае на элементы кузова будет подано небольшое напряжение. По прогнозу инженера, первые подобные серийные машины появятся уже в 2027 году. Специалисты отметили, что автовладельцы могут менять цвет своего транспортного средства по желанию. В качестве примера они привели ситуацию, когда цвет автомобиля можно поменять с черного на белый в жаркий день, чтобы избежать перегрева.

Когда мы сможем управлять техникой при помощи глаз?

Катерина Сапрыкина — Wed, 10 Sep 2025 05:00:16 +0000

Китайская корпорация Huawei отчиталась о создании технологии, позволяющей перелистывать страницы в электронных книгах и смартфонах взглядом. Технология опирается на фронтальную камеру, встроенную в экран смартфонов и прочих гаджетов. Во время чтения — в конце каждой страницы — пользователю нужно поднять взгляд на камеру. Это заметит специальный алгоритм и даст команду приложению, в котором открыта книга, перевернуть страницу на следующую. В компании отметили, что функция позволяет читать книги, почти не используя рук.

В России изобрели смарт-подоконник

Антон Ефремов — Fri, 18 Apr 2025 21:00:53 +0000

В России запатентовали “умный” подоконник. Его особенность в том, что в него встроены весы, которые взвешивают любого, кто на него взобрался. Будь то ребенок, домашнее животное или, например воришки. А еще девайс фиксирует длительность сидения на подоконнике и “решает”, выдавать ли сигнал опасности хозяевам квартиры. Причем сигнал в буквальном смысле: в подоконнике есть динамик. Как отмечается, с помощью телефона и простого приложения можно будет настроить дополнительные уведомления. Таким образом, “умный подоконник” может помочь предотвратить попытки взлома или падение детей.

Автомобили научили измерять пульс

Антон Ефремов — Thu, 17 Apr 2025 21:05:56 +0000

Автомобили бренда Lamborghini научили измерять пульс гонщика. Принадлежащая Volkswagen итальянская компания представила новые умные функции для водителей на мероприятии CES. В числе прочих в Lamborghini показали обновленный цифровой ассистент, который анализирует заезды водителя и дает советы по улучшению навыков. В том числе, во время заезда спорткары бренда соберут информацию о сердечном ритме, температуре, уровне насыщения крови кислородом и стресса гонщика. «Носимые устройства используют различные возможности биометрических датчиков и технологий потоковой передачи данных, чтобы предвидеть, что может быть возможно в будущем», — заявил представитель компании. Цифровой ассистент Digital Co-Pilot также будет давать подсказки, как пройти тот или иной поворот и показать лучшее время круга. Новые возможности телеметрии удаленно добавят в актуальные автомобили бренда.

Бывшие топ-менеджеры Apple создадут альтернативу iPhone

Антон Ефремов — Wed, 16 Apr 2025 21:00:34 +0000

Бывшие том-менеджеры Apple собрались, чтобы создать конкурента iPhone. Журналисты обратили внимание на сообщение Bloomberg о том, что один из создателей iPhone Тан Тан покинул Apple ради компании LoveFrom Джонни Айва. Авторы предположили, что команда LoveFrom может работать над альтернативным другим смартфонам устройством. В качестве основных доводов специалист отметили, что Джонии Айв провел 27 лет в компании, где стоял за созданием iPhone, Mac, iPad и прочих устройств. В свою очередь, у OpenAI есть амбиции создать свой первый девайс. По словам авторов India Today, вышедший в 2006 году iPhone совершил революцию на рынке. В материале говорится, что похожее влияние на индустрию в 2025-м может оказать смартфон, имеющий поддержку ИИ.

Раскрыта неожиданная польза фасоли

Антон Ефремов — Tue, 15 Apr 2025 21:00:47 +0000

Фасоль — это один из немногих питательных продуктов, употребление которого в больших количествах помогает избежать переедания и, как следствие, приводит не к набору лишних килограммов, а к похудению. Эту неожиданную пользу фасоли раскрыла диетолог Дестини Муди. Специалист посоветовала регулярно есть фасоль, поскольку она богата клетчаткой, белком и множеством других питательных веществ. Кроме того, он помогает нормализовать кровяное давление, снижает риск развития болезней сердца, инсульта и диабета второго типа. Также Муди назвала фасоль отличным источником растительного белка, который способствует сохранению мышечной массы во время похудения. По словам диетолога, блюда из фасоли надолго сохраняют чувство сытости и помогают бороться с перееданием.

Эксперты предупредили об опасности шторки в ванной,

Антон Ефремов — Tue, 15 Apr 2025 07:59:23 +0000

Шторка в ванной комнате — потенциальный источник возникновения и развития различных заболеваний. Влажная и теплая среда в ванной комнате создает благоприятные условия для размножения различных видов бактерий и микроорганизмов, отмечают специалисты. Как правило, большинство людей крайне редко очищает или проветривает защитную шторку. Из-за этого микроорганизмы накапливаются на ее поверхности, особенно в складках, где со временем образуют бактериальные биопленки и очаги роста плесневых грибов. Чаще всего, это условно-патогенные микроорганизмы, которые не наносят вред, если у человека сильный иммунитет. Однако при попадании в ослабленный организм, они могут стать причиной инфекционных заболеваний. Эксперты рекомендуют менять бытовой аксессуар раз в 2-3 месяца или чаще, если на нем будут заметны следы роста микроорганизмов.

Как вернуть белизну потускневшей одежде?

Антон Ефремов — Fri, 21 Mar 2025 21:00:55 +0000

Домохозяйка из Мельбурна Шантель Ибботсон раскрыла простой способ вернуть белизну потускневшей одежде. В начале видео австралийка поместила в таз с теплой водой футболку, которая приобрела серый тон из-за неоднократной носки. Затем она налила в него четверть стакана перекиси водорода и один стакан пищевой соды. Домохозяйка оставила футболку замачиваться на час, а после положила ее в стиральную машину. По словам девушки, данные ингредиенты помогают осветлить ткань и придать ей свежести.

Представлен первый электрический робот

Антон Ефремов — Thu, 20 Mar 2025 21:00:38 +0000

Пекинский центр инновационных роботов-гуманоидов показал первого полностью электрического робота. Модель получила название «Тяньгун». Гуманоид имеет роботизированные руки и ноги, машина способна передвигаться как человек. Представленный робот умеет ходить и бегать со скоростью до 6 километров в час. По словам ученых, это первый в мире подобный робот с электрическим приводом. Машина имеет рост 163 сантиметра и вес 43 килограмма. Для ориентации в пространстве «Тяньгун» получил датчики трехмерного зрения и высокоточный инерциальный измерительный блок. Кроме того, робот оснащен высокоточными шестимерными датчиками силы. Также «Тяньгун» без вмешательства оператора способен адаптироваться к меняющейся среде.

Учёные нашли необычный и полезный эффект креатина

Антон Ефремов — Wed, 19 Mar 2025 21:00:18 +0000

Ученые обнаружили, что высокая разовая доза спортивной пищевой добавки креатина может быть полезна, временно улучшая когнитивные способности, которые снижаются из-за бессонницы.. В ходе экспериментов 15 испытуемых не спали всю ночь и должны были за это время решать когнитивные задачи. Предварительно добровольцы получили высокую разовую дозу креатина — важного метаболического продукта, который содержится в пище и может вырабатываться самим организмом. Уже через три часа после приема пищевой добавки можно было наблюдать положительное влияние на метаболизм мозга и когнитивные способности испытуемых. Авторы отмечают, что на данный момент людям не рекомендуется принимать такую высокую дозу креатина дома, поскольку высокие дозы этого вещества создают большую нагрузку на почки и могут быть опасны для здоровья.

Возможно появление нового смартфона

Антон Ефремов — Tue, 18 Mar 2025 21:00:30 +0000

Китайская компания HMD выпустит первый смартфон под собственным брендом летом. Компания владеет правами на бренд Nokia, однако в 2025 году этот договор истекает. Компания уже приготовила смартфоны, которые будет выпускать под собственным брендом. Первой моделью, раскрытой инсайдерами, оказалась HMD Pulse. Аппарат выйдет с процессором Unisoc T606 и 6 гигабайтами оперативной памяти. Девайс будет иметь 50-мегапиксельную основную камеру. Корпус смартфона будет защищен по стандарту IP52. Стоимость смартфона составит 179 евро, или около 17 тысяч рублей, телефон появится в продаже в июле.

Учёные рассказали о дополнительной пользе ИИ-чатов

Антон Ефремов — Mon, 17 Mar 2025 21:00:58 +0000

Специалисты обнаружили, что чат-боты на основе искусственного интеллекта можно применять для контроля и ограничения приема лекарств. Ученые заявили, что 40 процентов пожилых людей сталкивались с полипрагмазией — это термин, который описывает одновременное использование пациентом нескольких лекарств. Специалисты применили ChatGPT, чтобы помочь отказаться от ряда препаратов без вреда для здоровья пациента. В рамках исследования медики использовали различные клинические сценарии и задали чат-боту ряд вопросов для принятия решений. ChatGPT анализировал состав лекарств и отменял те, которые были неэффективны при лечении. Авторы отметили, что инструмент был осторожен в принятии решений и часто сохранял режим лечения без изменений. Также он предпочитал отмену назначения обезболивающих препаратов по сравнению с другими типами лекарств.

Королевский парикмахер поделился профессиональными секретами

Антон Ефремов — Sun, 16 Mar 2025 21:00:14 +0000

Королевский парикмахер Ричард Уорд раскрыл способы сохранить цвет волос после окрашивания. В первую очередь он посоветовал не краситься в красные оттенки, поскольку они быстро вымываются. Помимо прочего, специалист рекомендовал мыть голову прохладной водой и шампунем премиальных марок. По его словам, в их составе не содержится лауретсульфат натрия, способствующий вымыванию пигмента. Также Уорд напомнил о важности применения термозащитных продуктов при укладке феном или плойкой, а также дал несколько советов о летнем уходе за волосами. «Если вы часто находитесь на солнце, используйте спрей для защиты от ультрафиолета и носите шляпу. Если вы регулярно плаваете в бассейне, то используйте специальную шапочку. Хлор — это кошмар для волос», — заключил он.

Рынок виртуальных гарнитур ожидает кризис

Антон Ефремов — Sat, 15 Mar 2025 21:00:46 +0000

Рынку виртуальных гарнитур и прочих VR-устройств предсказали затяжной кризис. В материале исследовательской фирмы говорится, что по итогам 2023 года поставки VR-очков упали на 24 процента. Также эксперты заявили, что рынок продолжит рушиться: в 2024 году продажи снизятся на 13 процентов. Рост поставок ожидают в 2026 году. По прогнозу специалистов, к 2028 году рынок восстановится. Причинами падения рынка специалисты назвали снижающийся интерес к индустрии среди геймеров. «После выхода Nintendo Switch, обновления консолей среднего поколения и Steam Deck гарнитуры виртуальной реальности будут иметь низкий приоритет среди игроков», — отметили авторы отчета. В материале отмечается, что расходы на производство VR-контена в 2023 году снизились до 844 миллионов долларов. В 2022 году участники рынка потратили на это 934 миллиона долларов.

Разработан геймпад для ног

Антон Ефремов — Fri, 14 Mar 2025 21:00:14 +0000

Инженеры корпорации Sony изобрели контроллер, позволяющий играть в видеоигры ногами. В патенте описывается устройство, которое позволит взаимодействовать с играми посредством ног. Первый вариант предусматривает два больших трекбола, на которые пользователь должен будет поставить ноги. Процессор будет считывать их движение и переносить в игру. В этом случае пользователь сможет совершать определенные действия в игре на PlayStation — например, ходить, бежать или бить по противнику — с помощью своих ног. Второй вариант предлагает специальную полусферу, в которую пользователь также должен положить свои ноги. Контроллер будет собирать информацию о движении конечностей, а также передавать на них вибрацию. В материалах Sony говорится, что патенты связаны с индустрией VR-игр.

Как засыпать быстрее?

Антон Ефремов — Thu, 13 Mar 2025 21:00:11 +0000

Британский врач рассказал о способе «10-3-2-1», который помогает быстрее засыпать, лучше высыпаться и способствует более глубокому сну. Эксперт советует перестать пить кофе за 10 часов до сна. По его словам, именно столько времени требуется для вывода кофеина из организма. В противном случае стимулирующий эффект кофе сохранится и помешает заснуть. Сытно ужинать или обедать лучше не позднее, чем за три часа до сна, уверен медик. Это позволит избежать изжоги и не просыпаться всю ночь. Пить алкоголь допоздна также не следует: он нарушает быстрый сон. За два часа до сна необходимо закончить работу и расслабиться, а за час — выключить компьютер, мобильный телефон и другую электронику. Это связано с тем, что синий свет экранов подавляет выделение гормона сна мелатонина.

Врач развеял мифы о “вредных” продуктах

Антон Ефремов — Wed, 12 Mar 2025 21:00:43 +0000

Врач-эндокринолог Владислав Кукушкин опроверг мифы о «вредных» продуктах . По его словам, при сбалансированном рационе можно позволить себе и кофе, и мороженое, и сало, так как важен не один конкретный продукт, а рацион человека в целом. Специалист отметил, что кофе — прекрасный источник антиоксидантов, а сливочное масло и сало содержат ряд жирорастворимых витаминов и их потребление в ограниченном количестве не сможет навредить. Врач добавил, что в мороженом содержатся кальций и фосфор, которые могут принести пользу. Он отметил, что не принесут вреда и правильно приготовленные макароны из твердых сортов муки, так как являются источником медленно усваиваемых углеводов с низким гликемическим индексом.

Назван самый полезный соус!

Антон Ефремов — Tue, 11 Mar 2025 21:00:20 +0000

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Арзуманян назвала самый полезный соус. По ее словам, самый полезный соус — тот, который готовят дома. Она добавила, что необходимый для приготовления салатов майонез калориен, при этом в его традиционном рецепте практически отсутствуют вредные для здоровья ингредиенты. Специалист подчеркнула, что для приготовления майонеза домашнего производства потребуются растительное масло, желток, лимонный сок, горчица, небольшое количество соли и сахар. Однако соус промышленного изготовления может содержать избыток соли и различные пищевые добавки, отметила диетолог. Арзуманян добавила, что в составе покупного кетчупа тоже может быть лишняя для организма соль, пищевые добавки и крахмал. Она добавила, то любой приготовленный по домашнему рецепту соус будет превосходить купленный в магазине аналог.

Диетолог призвал чаще есть бобовые

Антон Ефремов — Mon, 10 Mar 2025 21:00:12 +0000

Диетолог-консультант Алексей Кабанов призвал россиян чаще употреблять в пищу бобовые, поскольку благодаря им организм может получить качественные белки без лишнего употребления насыщенных жиров, переизбыток которых приводит к высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. В частности, фасоль, содержит до 25 процентов белка, который усваивается легче животного. Этот продукт также содержит фолиевую кислоту, поддерживающую здоровье сердечно-сосудистой системы, и помогает регулировать уровень сахара в крови, добавил диетолог. В свою очередь, в чечевице много магния и витаминов группы B. Такое сочетание, по словам Кабанова, особенно полезно для нервной системы и работы мозга. «Полностью отказываться от потребления жиров тоже не стоит, так как они — важный источник энергии для организма, необходимой прежде всего мозгу и нервной системе. Однако важно сочетать потребление насыщенных и ненасыщенных жиров.

Чем опасны недосып и стресс?

Антон Ефремов — Sun, 09 Mar 2025 21:00:32 +0000

Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, как стресс и недосып провоцируют процессы, схожие с ожирением. Врач рассказала, что связь между недосыпом и лишним весом установили в ходе научного эксперимента с участием 240 человек. Добровольцы не спали в течение суток, из-за чего даже у молодых и здоровых людей менялось поведение иммунных клеток. Длительный недосып повышает риск хронических заболеваний. Для защиты здоровья Павлова рекомендует спать 8 часов, соблюдать режим даже в выходные и максимально затемнять спальню — это снижает воспаление и улучшает состояние организма.

В чём польза квашеной капусты?

Антон Ефремов — Sat, 08 Mar 2025 21:00:15 +0000

Регулярное употребление квашеной капусты способствует улучшению обмена веществ, обогащению микрофлоры кишечника и улучшению общего здоровья организма, считают диетолог Оливия Моррисон и гастроэнтеролог-диетолог Кэтрин Нэш. Нэш отметила, что и кимчи, и квашеная капуста относятся к категории ферментированных продуктов, повышающих разнообразие микрофлоры кишечника. По ее словам, это полезно при похудении, а также помогает повысить иммунитет. Моррисон уточнила, что благодаря регулярному употреблению простых блюд из капусты удавалось снизить уровень холестерина, жировых отложений и стабилизировать содержание сахара в крови. Еще одним преимуществом она назвала профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, рака толстой кишки и молочной железы.

Как избавиться от мешков под глазами?

Антон Ефремов — Fri, 07 Mar 2025 21:00:52 +0000

Офтальмолог Дженнифер Цай назвала эффективные способы избавиться от мешков под глазами. В первую очередь доктор призвала защищать кожу вокруг глаз от ультрафиолетовых лучей. «Воздействие солнца может ускорить повреждение кожи вокруг глаз, но также увеличивает вероятность возникновения заболеваний глаз, таких как катаракта», — предупредила она. Кроме того, эксперт посоветовала всегда увлажнять кожу в данной области лица косметическими средствами, в составе которых присутствуют гиалуроновая кислота и ниацинамид. В заключение собеседница издания отметила, что для упругости кожи необходимо соблюдать здоровый образ жизни.

Учёные нашли способ ускорения интернета в миллионы раз!

Антон Ефремов — Thu, 06 Mar 2025 21:00:57 +0000

Международная группа ученых нашла способ увеличить скорость широкополосного интернета в миллионы раз. Им удалось использовать новые диапазоны волны в стандартных волоконно-оптических системах. Ученые рассказали, что в рамках теста удалось добиться скорости 301 миллиона мегабит в секунду, что в 4,5 миллиона раз больше средней скорости домашнего интернета в Великобритании. Инженеры объяснили, что обычно коммерческие компании используют диапазоны C и L. Однако авторы нашли два дополнительных спектральных диапазона, условно назвав их E и S. Они были доступны и ранее, однако провайдеры были удовлетворены обычными диапазонами. Специалисты подчеркнули, что с их помощью можно ускорить интернет по всему миру, не прибегая к модернизации широкополосных сетей.

Какие ошибки вы совершаете при уходе за волосами?

Антон Ефремов — Thu, 06 Mar 2025 07:55:45 +0000

Сотрудница продающего парики онлайн-магазина Элис Докинз перечислила распространенные ошибки в уходе за волосами. В первую очередь специалистка заявила, что краска для волос при слишком длительном хранении накапливает бактерии. Помимо этого, Докинз призвала каждые полгода менять расчески. «Грязные щетки могут вызвать раздражение кожи головы», — предупредила она. Вдобавок эксперт рассказала, что женщинам, нарастившим волосы, необязательно регулярно посещать профессиональные салоны для ухода. «Тщательно промывайте волосы перед сушкой феном или сушите на воздухе все пряди на плоской поверхности, а затем аккуратно промокните лишнюю влагу с волос полотенцем из микрофибры», — порекомендовала Докинз.

Какая еда добавляет морщин?

Антон Ефремов — Sun, 09 Feb 2025 21:00:51 +0000

Врач-диетолог Лейла Кадырова назвала россиянам еду, которая портит кожу. По словам медика, для предотвращения новых морщин стоит отказаться от продуктов повторной переработки. В список вошли мясные консервы и колбаса. Помимо этого, эксперт добавила, что пища с содержанием сахара, в том числе конфеты, печенье и варенье, также наносит вред внешнему виду. «С возрастом в целом советуют снижать количество потребляемого мяса. В последнее время говорится о том, что нужно есть не больше 500 граммов в неделю. А не так, как мы привыкли, употреблять продукт на завтрак, обед и ужин», — дополнила она.

Эксперт развеял популярные мифы о дезодорантах

Антон Ефремов — Sat, 08 Feb 2025 21:00:15 +0000

Старший технический специалист компании Unilever в категории дезодоранты Катерина Лебедева развеяла популярные мифы об использовании средств для устранения запаха пота. Специалист назвала ошибочным мнение, что антиперспиранты не препятствуют потоотделению, а лишь маскируют запах. Кроме того, Лебедева уточнила, что защитными средствами против пота можно пользоваться ежедневно без вреда для здоровья, даже если требуется многократное нанесение продукта. При этом эксперт добавила, что мужские и женские дезодоранты имеют идентичный состав активных компонентов, поэтому они работают одинаково. «Единственное существенное различие средств заключается в дизайне и парфюмерной композиции», — высказалась специалист.

Как выбрать хороший чай?

Антон Ефремов — Fri, 07 Feb 2025 21:00:26 +0000

При выборе чая нужно осмотреть его упаковку и саму заварку, рассказала диетолог Анжелика Дюваль. По ее словам чай должен быть упакован в фольгу, которая сохраняет его свежесть и аромат. После покупки следует высыпать чай и тщательно осмотреть его. «Если есть чайный лом —то есть палочки или взвеси, — то это некачественная заварка. По причине долгого или неправильного хранения на складе или в магазине заварка может заплесневеть», — добавила она, предложив потребителям нюхать заварку на предмет запаха плесени. Она уточнила, что безопасная для здоровья заварка должна пахнуть сухой травой. После того как чай заливается горячей водой, заключила диетолог, каждый листик должен раскрыться. На поверхности также не должен плавать мусор.

Какая одежда добавляет возраста?

Антон Ефремов — Fri, 07 Feb 2025 09:24:20 +0000

Стилист Залия Федорова назвала россиянкам визуально старящую одежду. Специалист призвала женщин старше 50 лет отказаться от вещей, оформленных цветочным принтом. По ее мнению, подобные предметы гардероба не придают образу нежности. «Образ должен быть прежде всего актуальный — это как сама одежда, так и комплектация», — объяснила Федорова. Кроме того, эксперт обратила внимание на одежду яркой цветовой гаммы. «Выбирайте оттенки, которые на 100 процентов ваши. Особенно если это касается одежды, которую носите в портретной зоне», — заключила стилист.

Почему новые вещи обязательно нужно стирать?

Антон Ефремов — Wed, 22 Jan 2025 21:00:29 +0000

Исследователь Ким Ромин раскрыл главные причины, по которым необходимо стирать одежду сразу после покупки. В первую очередь, специалистка обратила внимание на то, что одни и те же вещи могут примерять разные люди. «Человеческое тело естественным образом производит загрязнения в течение дня. В среднем это составляет около одного литра пота, 40 граммов кожного сала, 10 граммов клеток кожи и 10 граммов соли», — объяснила Ромин. Кроме того, по словам экспертов, на поверхности одежды могут присутствовать опасные вещества, которые применялись на производстве. «Если одежду не стирать перед тем, как надеть, эти химикаты способны вызвать раздражение на чувствительной коже», — заявила Ромин.