Home menu

Почему мы полнеем в выходные?

Диетолог, доктор медицинских наук Тейлор Грассо раскрыла главные причины набора веса на выходных. По словам врача, такая проблема может возникнуть из-за пищи с высоким содержанием натрия, что приводит к задержке жидкости в организме и вздутию живота. Кроме того, Грассо обратила внимание, что во время отдыха многие люди предпочитают переходить на рацион, состоящий из углеводов. «Углеводы распадаются на глюкозу, которая затем сохраняется в мышцах в виде гликогена, а он удерживает воду», — объяснила специалист. Грассо также назвала распространенной причиной набора лишних килограммов на выходных алкоголь. Эксперт отметила, что спиртные напитки приводят к обезвоживанию, но организм старается противостоять этому эффекту, задерживая воду.



Видеотрансляция

  • play_circle_filled

    Live
    Первое сетевое

  • cover play_circle_filled

    01. Выпуск от 08.03.24
    Вот такие новости

  • cover play_circle_filled

    Sound Box
    Sound Box

play_arrow skip_previous skip_next volume_down