Фасоль — это один из немногих питательных продуктов, употребление которого в больших количествах помогает избежать переедания и, как следствие, приводит не к набору лишних килограммов, а к похудению. Эту неожиданную пользу фасоли раскрыла диетолог Дестини Муди. Специалист посоветовала регулярно есть фасоль, поскольку она богата клетчаткой, белком и множеством других питательных веществ. Кроме того, он помогает нормализовать кровяное давление, снижает риск развития болезней сердца, инсульта и диабета второго типа. Также Муди назвала фасоль отличным источником растительного белка, который способствует сохранению мышечной массы во время похудения. По словам диетолога, блюда из фасоли надолго сохраняют чувство сытости и помогают бороться с перееданием.