По словам диетолога Елены Соломатиной, согреться осенью помогут…Фасоль, чеснок и мясо! Диетолог назвала разогревающими специями перец, имбирь и чеснок. Также она предложила есть больше блюд, которые тяжело переваривать. «Прежде всего мясные продукты — то, что мы исключали летом. Это могут быть белковые продукты, фасоль, чечевица, вязкие блюда, супы, горох, нут, рыба», — сказала Соломатина. Она добавила, что лучше всего «разогревает» в холода мясо со специями.