Home menu

Доктор Мясников рассказал о главных правилах здорового питания.

Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян, желающих правильно питаться, не наедаться на ночь и избегать потребления колбасы и полуфабрикатов.  Мясников заявил, что правила здоровой диеты предельно простые и помещаются на половину страницы альбомного листа. «Ограничивать калории. Не есть ничего “белого”. Полкило овощей и полкило фруктов ежедневно. Ограничивать “красное” мясо. Упор на морскую рыбу. Нет колбасам и полуфабрикатам», — перечислил врач. Он также заявил, что в целях правильного питания нужно не наедаться на ночь и «не бухать». Помимо того, Мясников призвал россиян один раз в день вспотеть от физической нагрузки. По мнению специалиста, все советы на тему правильного питания сводятся к одной фразе — «не переедать, следить за тем, что и когда ешь, и двигаться». «Все остальное — дань нашей лени, слабохарактерности и желанию без труда вытащить рыбку из пруда!» — добавил медик.


-->

Видеотрансляция

  • play_circle_filled

    Live
    Первое сетевое

  • cover play_circle_filled

    01. Выпуск от 20.01.23
    Вот такие новости

  • cover play_circle_filled

    Sound Box
    Sound Box

play_arrow skip_previous skip_next volume_down