Причины плохого самочувствия после тренировки объяснила врач-диетолог Ванесса Принц. Среди распространенных проблем, с которыми можно столкнуться после тренировки, она назвала головокружение, тошноту, головную боль и слабость. Чтобы избежать плохого самочувствия при занятиях спортом Принц рекомендовала выбирать подходящие виды активности в соответствии с уровнем физической подготовки. По словам диетолога, во время тренировки […]

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал суточную норму кисломолочных продуктов. Специалист подчеркнул, что одна-две порции таких продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. Также, по словам врача, кисломолочные продукты содержат качественный белок и мало сахара. Диетолог порекомендовал ежедневно выпивать стакан кефира, а также съедать упаковку […]

Для профилактики инфаркта и инсульта и некоторых других смертельно опасных болезней

Британские специалисты предложили типовую конструкцию для умной одежды. По словам ученых, большая часть современной одежды сшивается с помощью оверлочных швов, которые удерживают фрагменты ткани, защищая от распускания. Инженеры провели исследование и выяснили, что умную одежду можно будет сшивать по тому же принципу. В описании научной работы говорится, что через швы в […]

Советы по употреблению воды россиянам дала врач-диетолог Татьяна Залетова. «Иногда мы путаем чувство жажды и чувство голода, если тело не умеет различать эти две потребности», — рассказала она. Такое может произойти, если человек не привык следить за потреблением жидкости. «Одна из базовых рекомендаций в диетологии гласит: если вы чувствуете, что хотите […]