Home menu

Как легче пережить тяжелое расставание?

Занятия спортом и концентрация на работе помогут быстрее забыть о тяжелом расставании, считает австралийская радиоведущая Яна Хокинг. Первым делом, по мнению Хокинг, после расставания необходимо хотя бы на время прекратить любое общение с бывшими возлюбленными. Она посоветовала отключить уведомления об их действиях во всех социальных сетях, а также заблокировать звонки и смс. Следующий шаг, говорит Хокинг, — отвлечься от грустных мыслей и занять себя чем-то полезным. Хокинг советует в период после расставания вести активную социальную жизнь: записаться на курсы, не отказываться от приглашений друзей погулять по парку или выпить чашку кофе. Беседа с близким человеком может стать своего рода бесплатной психотерапией, уверена ведущая. Еще один доступный способ улучшить настроение, по ее словам, — пойти в спортзал, обновить гардероб и прическу. Хокинг предупредила, что целью преображения должно быть собственное удовольствие, а не желание вернуть бывшего.



Видеотрансляция

  • play_circle_filled

    Live
    Первое сетевое

  • cover play_circle_filled

    01. Выпуск от 08.03.24
    Вот такие новости

  • cover play_circle_filled

    Sound Box
    Sound Box

play_arrow skip_previous skip_next volume_down