Сон голышом может помочь в борьбе с депрессией, заявила психолог Кэтрин Холл, специализирующаяся на лечении проблем со сном. По словам специалистки, главным преимуществом такого сна является то, что он способствует улучшению кровообращения, которому могут препятствовать тесная пижама или носки с резинкой. Она утверждает, что благодаря усилению кровотока мышцы быстрее восстанавливаются после физической активности, а внутренние органы лучше насыщаются кислородом и начинают функционировать должным образом. Спать голышом, по мнению Холл, также стоит, чтобы нормализовать регуляцию температуры тела и укрепить иммунитет. Это особенно важно в осенне-зимний период, в который люди традиционно начинают чаще болеть.